ليس من السهل القيام من النوم في وقت مبكر كثير من الناس يقومون بإيقاف المنبه في نومهم وينتهي بهم الا

هل تعاني من النوم المفرط او عدم القدرة علي الاستيقاظ مبكرًا ؟ ان كانت الاجابة بنعم ، فلا تقلق انت لس