ليس من السهل القيام من النوم في وقت مبكر كثير من الناس يقومون بإيقاف المنبه في نومهم وينتهي بهم الا
الكثير من الناس احيانا يحتاجون الي الاستيقاظ مبكراً لانجاز الكثير من الاعمال عليهم و ايضا الاستيقاظ